Pastasauce med kylling

Pastasauce med kylling

Instruktioner

Hakket kylling er mild i smagen, og kan med fordel krydres lidt ekstra. Hvis der er hakkede tomater til overs, kan de fryses.

  1. Svits løget i Becel flydende i ca. 2 minutter. Tilsæt kødet, og gennemsteg det. Tilsæt æble- og peberfrugttern, krydderiblanding, Cremefine og hakkede tomater.
  2. Skyl bønnerne i et dørslag, og hæld dem i gryden. Lad saucen koge i ca. 5 minutter.
  3. Serveres med friskkogt pasta.

Relaterede opskrifter


Udskriv opskrift

Ingredienser

  • 1 gult løg, hakket
  • 1 spsk. Becel flydende
  • 350 g hakket kylling
  • 1 æble i tern
  • 1 peberfrugt i tern
  • 1 pose Taco krydderiblanding
  • 1½ dl Cremefine 7 %
  • 1 dl hakkede tomater
  • 1 dåse kidneybønner

    Tilbehør:
    Pasta

Ernæring

 

  • Næringsindhold pr. portion med Becel flydende og Cremefine 7 %
  • Energi 270 kcal / 1.110 kJ
  • Fedt 7 g
  • Mættet fedt  17 %
  • Umættet fedt 83 %
  •  
  • Næringsindhold pr. portion med smør og madlavningsfløde 15 %
  • Energi 300 kcal / 1.250 kJ
  • Fedt 10 g
  • Mættet fedt  66 %
  • Umættet fedt 34 %