Store rejer i tomatsauce med ouzo

Store rejer i tomatsauce med ouzo

Instruktioner

Pil rejerne, men lad haleviften sidde. Steg rejerne i Becel flydende sammen med fennikelfrø og hakket hvidløg ca. 2 min. Tilsæt ouzo og lad det koge helt ind. Kom fennikel ved og steg 1-2 min. Tilsæt chili og tomater og kog kraftigt 3 min., så væden fordamper. Smag til med salt og peber. Drys med feta og hakket persille og server med brød.


Ingredienser

Til 4 portioner

  • 400 g black tiger rejer
  • ½ tsk. fennikelfrø
  • 1 fed hvidløg
  • 2 spsk. Becel flydende
  • ¼ dl ouzo, pernod eller pastis
  • 1 lille fintsnittet 
  • fennikelknold
  • ¼ tsk. knust chili
  • 300 g hakkede flåede tomater
  • Salt og peber
  • 100 g feta
  • Hakket persille

Tilbehør:

  • Brød, 300 g

 

Ernæring

  • Mættet fedt 30 %
  • Umættet fedt 70 %
  • Energi pr. portion: 1812 kJ Energi pr. 100 g: 549 kJ
  • Fedt: 30 % Protein: 28 % Kulhydrat: 40 %